蓋洛普測驗是什麼？CliftonStrengths 34 項天賦解析與正確解讀順序

「蓋洛普測驗到底在測什麼？」「做完之後，要從哪裡開始看？」這是我身為優勢教練最常被問的兩個問題。

蓋洛普測驗（CliftonStrengths®，也常被稱為蓋洛普優勢測驗）是全球最具公信力的天賦測驗之一，能幫你找出自己最自然、最擅長的思考、感受與行為模式，並應用在職場與生活中。這篇文章會說明它是什麼、和 MBTI、DISC 有什麼不同、34 項天賦與四大領域，以及拿到報告後正確的解讀順序。

蓋洛普測驗是什麼？

蓋洛普測驗由全球知名的研究機構蓋洛普（Gallup），和被稱為「優勢心理學之父」的 Don Clifton 共同發展。Clifton 花了數十年研究成功人士，發現他們的共同點，是專注發揮自己的強項，而不是一直補救弱點。

• 全球已有數千萬人做過這份測驗
• 90% 的財星五百大企業用它來發展內部人才
• 把人的天賦分成 34 個主題、四大優勢領域

測驗在線上進行，每一題會出現兩句描述，請你憑直覺選出比較像自己的那一句，每題有 20 秒的作答時間，大約 30–45 分鐘可以完成。結果會列出你的前五大天賦，或完整的 34 項天賦排序（購買蓋洛普優勢測驗）。

蓋洛普測驗和 MBTI、DISC 有什麼不同？

測驗	主要回答的問題	結果的形式	適合用來
蓋洛普測驗	我自然擅長什麼？怎麼發揮？	34 項天賦的個人排序	個人發展、團隊分工、領導管理
MBTI	我偏好怎麼感知世界、做決定？	16 種性格類型	了解自己的心理偏好
DISC	我在互動中呈現什麼行為風格？	4 種行為風格	溝通與人際互動

類型式的測驗，會把人分進少數幾種類別；蓋洛普測驗則給你一份獨一無二的天賦排序。兩個人前五大天賦完全相同、順序也一樣的機率，大約只有 3,300 萬分之一。更重要的是，它不只描述你是什麼樣的人，還聚焦在怎麼把天賦發揮成優勢。蓋洛普也有官方的比較說明：CliftonStrengths vs. MBTI、CliftonStrengths vs. DISC（三種測驗怎麼選，可以參考〈蓋洛普測驗、MBTI、DISC 怎麼選？〉）。

34 項天賦與四大優勢領域

優勢領域	擅長的事	對團隊的貢獻
戰略思維	吸收與分析資訊、思考可能性	幫團隊聚焦方向，做出更好的決策
關係建立	建立人際連結、凝聚信任	讓團隊不只是一群人，而是一個整體
影響力	表達觀點、說服他人、推動決策	幫團隊把想法推出去，贏得更多支持
執行力	把想法落實、推動事情完成	確保解決方案真的被執行出來

拿到報告後，正確的解讀順序

第一步：先讀懂前五大天賦

前五大天賦是你的標誌主題，是影響你決策與行動最核心的力量。Clifton 相信，個人成長最直接的方式，就是對自己最顯著的天賦重點投入與鍛鍊。

以我自己為例，我的前五大天賦是戰略、成就、理念、前瞻、學習。戰略幫我在短時間內找出方向、做出決定；成就讓我做事有始有終；理念和前瞻讓我喜歡跳脫框架思考，也對未來充滿憧憬；學習則讓我熱愛探索各種感興趣的領域，而且樂此不疲。

第二步：再看第 6–10 名

第 6–10 名的天賦，同樣是你可以高效運用的資源。有些人的前五大集中在某一兩個領域，只看前五大，可能會以為自己沒有其他領域的能力；這時把完整的 34 項排序展開來看，就能拿到完整的天賦地圖（前五大報告也可以升級，請參考蓋洛普優勢測驗）。

我的第 6–10 名是完美、思維、交往、責任、統籌。前五大集中在戰略思維，但第 6–10 名出現了影響力與關係建立領域的天賦，需要時，我就能有意識地把完美和交往提取出來使用。

第三步：看四大領域的分布

把前十大天賦依四大領域分類，看看你最強的是哪一兩個領域，哪個領域比較少。這能幫你理解自己在團隊裡最自然的角色，也知道哪些事需要和別人合作。

第四步：最後才看後段天賦

排在後面的天賦，要先認識，但不需要急著補。可以試試「兩條線」的方法：在 34 項排序上畫兩條線，第一條線之上是你經常使用的天賦，第二條線之下是很少用到的，中間是偶爾會用的。把心力放在第一條線之上的天賦，那些就是你可以高效運用的關鍵資源。

如果後段天賦真的造成困擾，先試著用前段的天賦替代；還是不行，就找這方面突出的夥伴合作。以我來說，適應排在比較後面，面對不在掌控中的變化時，我其實不太喜歡；但因為前十名裡有統籌，即使遇到不喜歡的變化，我也能很快調配資源來因應。

讀報告時最常犯的錯，可以參考〈你其實沒看懂蓋洛普測驗結果：3 個最常見的解讀錯誤〉。

蓋洛普測驗可以用在哪裡？

• 職涯發展：找到能發揮天賦的工作與方向（延伸閱讀：〈職涯規劃怎麼做？〉）。
• 團隊合作：用團隊優勢矩陣（Team Grid）看懂彼此，依天賦分工（延伸閱讀：〈3 步驟帶領團隊〉）。
• 領導管理：了解部屬的天賦，用對方式交辦與溝通。
• 個人成長：用天賦設定目標、擬定行動，擴大自己的舒適圈。

常見問題

測驗結果會隨時間改變嗎？需要重做嗎？

天賦相對穩定，但隨著經驗累積、角色改變，運用的方式會不一樣。一般來說，成年之後不需要一再重測，除非經歷了重大的人生變化。

天賦可以後天培養嗎？

天賦的本質不太會改變，但可以透過持續鍛鍊與應用，發展成隨時派得上用場的優勢（延伸閱讀：〈天賦是什麼？〉）。

適合哪些人做？

個人、專業工作者、學生、主管、創業者與企業團隊都適合，不論是職涯發展、團隊合作或領導力提升，都能從測驗找到發展的方向。

我也在 Podcast 第 31 集完整聊過蓋洛普測驗，歡迎收聽：Apple Podcast、Spotify。

結語：找到你專屬的天賦賽道

如果當初我沒有透過蓋洛普測驗找到自己的天賦，現在可能還在花時間補救弱點，把時間和資源浪費在沒有效率的事情上。所以我希望把這個工具分享給更多人，也寫了《人生戰略方程式》，讓大家用最省力的方式認識自己的天賦，有意識地發揮與鍛鍊它。

不要追求樣樣精通，而是找到你專屬的天賦賽道，全力衝刺。

如果你是主管或 HR，想為團隊安排測驗與解讀工作坊，也可以填寫企業培訓需求問卷。