蓋洛普優勢教練是什麼？認證教練能幫你做到測驗做不到的事

「蓋洛普測驗我做完了，報告也看了，還需要找蓋洛普優勢教練嗎？」這是很多人拿到報告之後的第一個疑問。

我是 2019 年取得認證的蓋洛普全球優勢教練，這幾年陪過各領域的專業人士、高階主管與企業團隊。我的答案是：報告給你的是天賦的線索，教練陪你做的，是把這些線索變成你在工作和人生裡的選擇。

這篇文章從教練的角度，說明蓋洛普優勢教練是什麼、認證是怎麼來的、一段優勢教練實際在做什麼，以及怎麼挑選適合自己的優勢教練。

蓋洛普優勢教練是什麼？

蓋洛普優勢教練，是完成蓋洛普（Gallup）官方認證、能運用 CliftonStrengths®（蓋洛普優勢測驗）為個人、主管和團隊進行教練的專業教練，官方稱為 Gallup-Certified Strengths Coach，也就是蓋洛普認證優勢教練。

教練本身是一門專業：國際教練聯盟（ICF）把教練定義為和客戶一起進行發人省思、富有創造性的探索，啟發對方發揮最大的個人與專業潛能。優勢教練多了一套共同語言——34 項天賦，讓對話從「我哪裡不夠好」，轉向「我最自然、最有力量的地方在哪裡」。

如果你想先弄清楚教練和顧問、諮商、導師有什麼不同，可以參考〈教練和顧問的差別是什麼？〉。

蓋洛普認證優勢教練是怎麼來的？

依照蓋洛普官網的說明，要成為認證優勢教練，需要完成四個步驟：

1. 完成蓋洛普的優勢教練課程：一門為期四天半的密集課程，或依序完成指定的系列課程
2. 提出認證申請，說明自己的教育背景、工作經歷與專業方向
3. 通過課程內容的選擇題考試
4. 運用課程所學，實際教練至少六個人，並由受教練者透過蓋洛普的評量回饋教練的表現

也就是說，認證教練不只看得懂 34 項天賦，也經過實際教練的考核。我在 2019 年取得認證，是台灣比較早投入蓋洛普優勢教練領域的教練之一。

只看報告，和加上優勢教練的差別

蓋洛普把天賦鍛鍊成優勢的過程，分成命名、主張、追求三個階段（Naming, Claiming, Aiming）。測驗報告能幫你開始第一步，後面兩步，往往需要有人陪你走：

階段	只看測驗報告	加上優勢教練
命名：認識天賦	讀到每一項天賦的描述	確認描述和你真實的經驗是否吻合，看懂你的天賦組合怎麼一起運作
主張：覺察與欣賞	知道自己有盲點	看見哪些天賦在你身上用過頭、在什麼情境下出現，也學會欣賞別人的不同
追求：應用與發展	知道天賦，卻不知道怎麼用	把天賦對準眼前的工作目標，擬出具體行動，並定期檢視調整

我在 2021 年接受蓋洛普官方 Called to Coach 訪談時提過：第一步「命名」是關鍵，天賦要先認識正確，後面的努力才不會走偏；而最快速、最有效的方法，就是請專業的認證教練協助你從正確認識天賦開始，再陪你一路把天賦鍛鍊成優勢。以我自己的經驗，這就像想吃得健康、練出體能，找營養師和運動教練，往往比自己摸索有效率得多。

一段優勢教練，實際在做什麼？

每位教練的做法不盡相同，一段完整的優勢教練，通常會經過這幾個環節：

1. 課前完成測驗：線上測驗大約 30 到 45 分鐘，完成後就能下載報告（還沒做過的話，可以先看〈蓋洛普測驗是什麼？〉）。
2. 確認天賦：對照報告和你真實的經驗，找出最能代表你的天賦，以及它們怎麼互相影響。
3. 回顧表現最好與最卡住的時刻：看見天賦在什麼時候幫了你，又在什麼時候用過頭。
4. 對準目標：挑一個眼前最重要的目標，選出最能幫上忙的天賦，擬出具體的行動方案。
5. 陪跑與調整：之後的對談，一起檢視行動的進展，依照實際情況調整做法。

如果你正站在職涯的轉折點、想先釐清方向，也可以從〈60–365 天人生優化啟動方案〉開始，透過三次專屬的教練引導，探索天賦、釐清方向、制定行動策略。

哪些人特別適合找優勢教練？

• 高階主管與新任主管：要帶團隊、做關鍵決策，想看清楚自己的領導天賦與盲點。
• 職涯轉換期的專業人士：想知道下一步該往哪裡走，而不是只換一份相似的工作。
• 做完測驗卻不知道怎麼用的人：看報告時很有感，回到工作卻不知道從哪裡開始。
• 想讓團隊一起用優勢的主管與 HR：可以從主管的一對一教練開始，再帶團隊一起做工作坊（組合方式見〈主管培訓怎麼做才有效？〉）。

怎麼挑選適合自己的蓋洛普優勢教練？

找教練有點像找醫生或律師，專業是基本，合不合拍同樣重要。挑選時可以問自己這五個問題：

1. 是不是蓋洛普認證教練？可以請對方說明取得認證的時間與課程。
2. 教練過哪些對象？高階主管、企業團隊、職涯轉換，和你的處境是否相近。
3. 有沒有後續的陪跑？只解讀一次報告，和陪你走一段時間，能帶來的改變很不一樣。
4. 懂不懂你的工作情境？教練自己的職場歷練，會影響他能不能聽懂你真正卡住的地方。
5. 第一次聊完的感覺：你是否覺得被理解，同時也被問到了自己沒想過的問題。

我是怎麼成為優勢教練的

我是 Sara Tsai 蔡佩靜。成為教練之前，我在外商工作了 20 年以上，從 4A 廣告公司麥肯的業務企劃總監、匯豐銀行個人金融暨財富管理事業處經理，到 J.P. Morgan 資產管理的行銷策略副總。2019 年，我取得美國蓋洛普認證全球優勢教練，並創辦愛賦真粹。

我的前五大天賦是戰略、成就、理念、前瞻和學習，教練時特別重視宏觀視野、創新與遠見。2020 年和 2021 年，我分別接受過中國蓋洛普與美國蓋洛普官方的教練訪談；2024 年出版《人生戰略方程式》，把天賦、熱情、價值三力的交集，整理成一套找出人生方向的方法，也持續主持同名的 Podcast。

更完整的經歷，可以看〈關於 Sara 教練〉。

常見問題

做完測驗，一定要找教練嗎？

不一定。自己細讀報告，也能有很多收穫（可以參考〈讀懂你的前五大天賦〉和〈蓋洛普測驗結果的 3 個常見解讀錯誤〉）。如果你想確認天賦、看見盲點，並且真的把天賦用出來，教練可以大幅縮短自己摸索的時間。

優勢教練和一般教練有什麼不同？

都遵循教練的專業方法，差別在於優勢教練以 34 項天賦作為共同語言，把焦點放在發揮天賦，而不是修補弱點。

需要做 34 項完整報告嗎？

建議做 34 項完整報告。前五大天賦看得到你最突出的地方，完整排序才看得到盲點，以及天賦之間怎麼互相影響，教練對談也會更深入（購買蓋洛普優勢測驗）。

企業也可以請優勢教練嗎？

可以。企業常見的做法，是主管一對一教練搭配團隊工作坊；如果想規劃全公司的導入，可以參考〈企業文化建立的 12 個月計畫〉，或填寫企業培訓需求問卷。

結語：測驗給你線索，教練陪你走完這段路

蓋洛普優勢教練能幫你做的，是測驗做不到的那一段：確認天賦、看見盲點，再把天賦對準你真正在意的目標。報告是一張地圖，教練則陪你一起上路。

你不需要變成別人，只需要把自己最自然的樣子，用在對的地方。

想先聊聊你的處境，可以申請一對一陪跑的初步對談。